Recept za slastno ananasovo vodo, ki je vitaminska bomba, pomaga pri hujšanju in odpravlja bolečine v sklepih!
Naše telo je sestavljeno iz več kot 60 % vode, zato je hidracija zelo pomembna za pravilno delovanje. Dehidrirana oseba trpi zaradi zmanjšane cirkulacije, zaprtja, suhe kože in migren. Vsak človek je vsak dan bombardiran z informacijami o tem, kako pomembno je piti vodo. Vendar pa mnogi preprosto ne marajo in sanjajo o pijači z malo okusa. Imamo preprost recept za sadno vodo, ki je okusna in zdrava.
Ananas in koromač – super-duo!
Ananas vsebuje bromelain, ki je močno protivnetno sredstvo, ki lajša bolečine in otekline ter pospešuje celjenje tkiv. Janež pa ubija parazite in ima izkašljevalne in antispazmodične lastnosti. Študija iz leta 2015 je pokazala, da vsakodnevno pitje ananasove vode zmanjša simptome astme in osebam pomaga pri izgubi teže.
Sestavine
– 8 skodelic vroče vode
– pol skodelice olupljenega in na kocke narezanega ananasa
– čajna žlička janeževih semen
Način priprave
Ananas olupimo. Narežemo ga na velike kocke in stresemo v lonec. Nalijte 8 skodelic vrele vode. Ko se ohladi, dodamo janeževa semena, pokrijemo in pustimo čez noč. Tako preprosto je! Ananasova voda je pripravljena! Lahko jo pijete precejeno, ali pa pojeste ananas in žvečite semena.