Mnogi ljudje si predstavljajo, da se najboljši seks zgodi pozno zvečer v temnem in romantičnem okolju. Vendar pa obstajajo znanstveni razlogi, ki kažejo, da je jutranji seks lahko boljši od nočnega, vsaj za nekatere ljudi.
Fiziološko gledano je morda bolje seksati zjutraj, saj imajo telesa mnogih ljudi na začetku dneva višje ravni testosterona in estrogena, dveh hormonov, ki vplivata na spolno željo.
Seks zjutraj
- Povečana energija in testosteron: Zjutraj so ravni testosterona pri moških najvišje, kar lahko privede do večjega libida in boljših performans.
- Začetek dneva z bližino: Jutranji seks lahko pomaga pri krepitvi čustvene povezanosti med partnerjema in zagotovi pozitiven začetek dneva.
- Sproščanje endorfinov: Seks zjutraj lahko privede do sproščanja endorfinov, ki izboljšujejo razpoloženje in zmanjšujejo stres.
Seks zvečer
- Sprostitev po dolgem dnevu: Seks zvečer je lahko odličen način za sprostitev in odpravljanje stresa po napornem dnevu.
- Čas za predigro: Zvečer imajo pari običajno več časa za intimnost in predigro, kar lahko izboljša spolno izkušnjo.
- Boljši spanec: Seks lahko deluje kot naravni sedativ, saj hormoni, kot sta oksitocin in prolaktin, pomagajo pri boljšem spanju.
Za seks ni univerzalno najboljšega časa v dnevu, ki bi ustrezal vsem. V primerjavi z nočnim seksom je jutranji za nekatere boljši, za druge slabši.
Moški imajo zjutraj višje ravni testosterona, saj se raven tega hormona obnovi čez noč. Testosteron igra ključno vlogo pri spolnem delovanju moških, saj pomaga pri erekciji in povečuje motivacijo za seks. Višje ravni testosterona zjutraj lahko povečajo libido, izboljšajo vzburjenost in erekcijo. Podobno je estrogen, ki je povezan s spolnim nagonom pri ženskah, zjutraj običajno višji. Ženske med spanjem doživljajo povečan vaginalni pretok krvi, kar pomeni večjo občutljivost in užitek ob jutranjem seksu.
Energija je še en razlog, zakaj je lahko jutranji seks boljši od nočnega. Na začetku dneva imamo običajno največ energije, kar pomeni, da smo bolj pripravljeni in sposobni za spolne aktivnosti. Po dolgem dnevu se mnogi ljudje počutijo izčrpane, kar lahko vpliva na njihovo željo po seksu. Izčrpanost in utrujenost lahko vodita v zanemarjanje spolnega življenja.
Seveda pa obstajajo tudi razlogi, zakaj nekateri raje seksajo ponoči. Jutra so za mnoge ljudi naporen čas, ko so misli preplavljene z razmišljanjem o dnevnih obveznostih in ko se mudi v službo. Stres lahko oteži vzburjenost, zato jutra morda niso najboljši čas za seks. Po drugi strani pa so večeri čas, ko so dnevne obveznosti končane in se lahko sprostimo, kar olajša uživanje v spolnosti.
Nekateri ljudje se morda počutijo negotove glede jutranjega seksa zaradi več svetlobe, pomanjkanja ličil ali potencialno neprijetnih vonjav. Slabo razmišljanje o svojem telesu lahko vpliva na vzburjenje in orgazem, zato je pomembno, da se partnerja počutita udobno in samozavestno.