Rezultati študije so razkrili, da so ljudje, starejši od 40 let, najbolj produktivni, če delajo le tri dni na teden.
Raziskovalci so ugotovili, da se je kognitivna zmogljivost ljudi srednjih let izboljšala, ko so delali do 25 ur na teden.
Po drugi strani pa se je učinkovitost zmanjšala, ko je v tednu minilo več kot 25 ur dela – predvsem zaradi učinkov utrujenosti in stresa.
Kako so raziskovali?
Študija, ki je bila objavljena v Melbournu (Institute Worker Paper), je vključevala vrsto kognitivnih testov.
V njej je sodelovalo 3000 avstralcev in 3500 avstralk, katerih delovne navade so analizirali.
Preizkušali so sposobnost udeležencev, da glasno berejo besede in recitirajo sezname številk.
Merila se je tudi njihova spominska sposobnost in sposobnost razmišljanja, ki je vključevala izvršilno mišljenje, abstraktno mišljenje in spomin.
Glavni izsledki
Ugotovljeno je bilo, da se najbolje odrežejo udeleženci, ki delajo 25 ur na teden – približno tri dni.
Rezultati tistih, ki delajo 55 ur, pa so bili celo slabši od brezposelnih udeležencev.
Profesor Colin McKenzie z univerze Keio, eden od avtorjev študije, je povedal:
»Številne države bodo dvignile starostno mejo, pri kateri lahko ljudje začnejo prejemati pokojnino. To pomeni, da bo več ljudi še naprej delalo v pozni fazi življenja. Stopnja intelektualne stimulacije je lahko odvisna od delovnega časa. Delo je lahko dvorezen meč: spodbudi možgane, a predolgo delo povzroči utrujenost in stres.«
Kaj pravi Melbournski inštitut?
Študija Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research je temeljila na podatkih 3.000 moških in 3.500 žensk nad 40 let.
-
Najboljša kognitivna uspešnost: do 25 ur/teden (≈ 3 delovni dnevi).
-
Slabši rezultati: nad 25 ur/teden, še posebej pri 55 urah (slabše kot pri brezposelnih).
-
Testi: branje, recitiranje številk, ujemanja pod časovnim pritiskom.
-
Negativni učinki: utrujenost, stres, oslabljene kognitivne sposobnosti.
Vendar gre za del serije Working Paper Series, kar pomeni, da metodologija še ni v celoti recenzirana. Zato je treba rezultate jemati z določeno rezervo.
FOTO: Getty
Raziskava nakazuje, da bi bilo za ljudi po 40. letu najbolj zdravo in koristno delati približno tri dni na teden.
Daljši delovni tedni (npr. 55 ur) pa lahko prinesejo celo slabše rezultate kot brezposelnost.
Čeprav študija ni popolna in ne zajema vseh dejavnikov (npr. vrste dela, zadovoljstvo, duševno zdravje), odpira pomembno vprašanje:
Ali bi morala sodobna družba razmisliti o krajšem delovnem tednu za starejše zaposlene?
Kakšno pa je vaše mnenje?