prehrana

Hrana, ki jo pogosto jemljemo kot hitro rešitev za obrok, nas morda tiho ogroža bolj, kot si mislimo. Ultra predelana živila, ki jih najdemo v plastičnih paketkih, vrečkah in kartonskih …

Konzervirana tuna je priročen način, da v svojo prehrano vključimo več rib. Tuna je odličen vir beljakovin in vsebuje omega-3 maščobne kisline, vitamin D, vitamin B12, vitamin A in riboflavin …