Velik razlog, zakaj majhni otroci ne bi smeli predolgo uporabljati zaslonov na dotik.

Dandanes nihče ni presenečen, ko vidi majhnega otroka, ki se igra na tablici ali pametnem telefonu. Otroci se pogosto naučijo uporabljati takšne naprave hitreje kot mnogi odrasli. Starši se dobro zavedajo, kako koristni so lahko tablični računalniki in telefoni, ko je treba zaposliti njihove otroke. Otroci uživajo v igricah ali gledanju risank. Vendar ob množici drugih zadev pozabljamo, da včasih otroci preveč časa preživijo priklenjeni na svetle ekrane. Na žalost nova študija, objavljena v Scientific Reports, ugotavlja, da otroci, ki predolgo uporabljajo naprave z zaslonom na dotik, tvegajo zdravje.

Znanstveniki z londonske univerze Birkbeck so ugotovili, da otroci, ki pogosto uporabljajo tablice in telefone, manj spijo kot njihovi vrstniki, ki teh naprav ne uporabljajo. Študija je pokazala, da otroci za vsako uro, preživeto na zaslonu na dotik, spijo povprečno 15 minut manj. Niso našli povezave med uporabo tablic in nočnim zbujanjem. Znanstveniki niso prepričani, kaj točno povzroča, da otroci, ki uporabljajo tablice, manj spijo, vendar razmišljajo o treh možnih razlogih:

Možno je, da je krajši spanec posledica tega, da otroci zvečer dlje igrajo tablice in kasneje hodijo spat.
Druga možnost je, da se otroci zaradi vsebine iger in filmov težko umirijo in zaspijo.
In tretja možnost je, da tako kot pri odraslih močna svetloba zaslonov moti človekov cirkadiani ritem.

Ali naj starši otrokom povsem prepovejo uporabo takšnih naprav? Zdi se, da ne. V isti raziskavi znanstveniki poudarjajo, da z uporabo tablic otroci razvijajo ročne spretnosti. Treba je najti zlato sredino. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da naj otroci preživijo manj kot 1 uro na dan pred zaslonom (ne glede na to, ali je TV ali računalnik.