Zelo trpim brez punce, Nina pomagaj mi. Vsako noč je hujše, vedno bolj postajam depresiven,nenaspan, nemotiviran za življenje.

Pozdravljen, čutim tvojo bolečino. Vem, kako se počutiš, ker sem tudi jaz to doživela, vendar sem se iz tega ogromno naučila. Na koncu boš tudi ti spoznal, da si se naučil nekaj, česar do sedaj še nisi poznal, in zaradi tega boš bolj močan ter prepričan, da si zaslužiš nekaj boljšega.

Ti povem nekaj zanimivega. Dejansko sem šla raziskovati, zakaj ljudje tako močno pogrešamo nekoga po razhodu?? Ali si vedel, da so za vse to krivi naši možgani?  Med razmerjem ustvarimo določeno rutino in udobje, ki ju naši možgani prepoznajo kot stabilno in varno okolje. Ko razhod prekine to rutino, se naši možgani odzovejo z zaskrbljenostjo, saj se počutijo, kot da so izgubili nekaj, kar jim je dajalo občutek stabilnosti kar jih dejansko na nek način zmede in ker imajo sposobnost shranjevanja in obnovitve spominov na pozitivne trenutke iz razmerja, ta spominski proces poudarja lepe trenutke in zmanjšuje negativne in zaradi tega imamo še večjo željo po bivšem partnerju. Po razhodu možgani pogosto "igrajo" scenarije, kako bi se stvari lahko drugače odvijale in ravno to nam poveča občutek žalosti in pogrešanja zato tega NE DELAJ!! Ko možgani začnejo delati te scenarije jih lahko sam preusmeriš drugam. Ključno je, da se naučimo obvladovati te občutke in se osredotočamo na lastno ozdravitev in rast kar pa seveda vključuje čas.

Ne vem, na kakšen način sta končala razmerje, vendar nekaterim pomaga, če izbrišejo vse slike, prekinejo vse stike in se za nekaj časa izogibajo krajem, kjer bi lahko srečali bivšo/bivšega. Vsak dan si napiši na list papirja, kaj te je najbolj motilo v zvezi, in ko ti bo težko, preberi ta list, da prepričaš svoje možgane, da to ni bilo zate. Če bi bil vajin odnos dober, predvidevam, da bi še vedno bila skupaj.

Res je, da ljudje prebolevajo na različne načine. Sem debatirala z ljudmi o tem, kako so prebolevali bivše, in je bilo zanimivo spoznati, kako zelo smo si ljudje različni. Nekateri hodijo po razhodu še na kavice, drugi ostajajo spolno aktivni, spet tretji izbrišejo vse iz svojega življenja. Sam pri sebi veš, kaj je najboljše zate. Ne vem, kateri skupini pripadaš, zato se sam odloči, kaj boš naredil, da boš najlažje prebolel.

Če to nikakor ne gre, nekaterim pomaga, če napišejo pismo, ki je namenjeno osebi, ki jo prebolevajo. Naj to ne bo sporočilo sovraštva, ampak sporočilo, kaj ti leži na srcu in kaj bi ji želel sporočiti. Lahko ga pošlješ ali pa obdržiš zase. To ti pomaga najti notranji mir, in ko ga začutiš, so že na pol poti prebolevanja.

Vem, da ti je najtežje zvečer, ker se počutiš osamljenega. Meditiraj, počni tisto, kar te sprošča, da preusmeriš svoje misli. Oglej si serijo, ki te nasmeji, ali pa pokliči prijatelja oz. prijateljico, ki te znata spraviti v smeh. Počni stvari, o katerih si samo sanjal in jih nikoli nisi upal uresničiti. Sedaj je čas zate! Razvajaj se!! Verjemi, da je najtežji le prvi mesec po razhodu, potem pa bo šlo vse samo navzgor. Odprle se ti bodo nove poti, in občutil boš tisto pozitivnost, ki ti je sedaj primanjkuje. Športaj ali hodi na sprehode, saj se med gibanjem sproščajo endorfini, ki so hormoni sreče, in verjemi, da deluje. Preverjeno!!

Druži se s prijatelji, nasmej se, bodi pozitiven. Vsak dan premišljuj o stvareh, za katere si lahko srečen, da jih imaš. Spomni se, da te je ta zveza naučila nečesa, česar še nisi poznal, in da boš naslednjemu dekletu lahko dal natanko to, kar potrebuje. Če boš tako razmišljal, ti bo uspelo!

Nikar ne obupaj, saj je to najslabše, kar lahko narediš!! Upam, da sem ti vsaj malo pomagala in da čimprej spoznaš, da se ti odpira nekaj veliko boljšega!! Ne pusti možganom, da se igrajo igrice in začni živeti!! 🤗