Peteršiljev čaj za odvajanje vode: Pogosta težava poleti! Recept proti zabuhlosti in napihnjenosti

Zadrževanje vode je pogosta, a kratkotrajna težava. Najpogostejša oblika kopičenja vode v telesu je edem , to je oteklina tkiva, lokalizirana na enem mestu. Glede na to, da je peteršiljev eden najboljših diuretikov, s katerimi si lahko pomagamo pri tem stanju, je peteršiljev čaj priporočljiv za odvajanje vode iz telesa.

Vzroki za zastajanje tekočine v telesu so številni, večina pa jih je povezana s hormonskimi spremembami, počasnostjo limfnega sistema, nepravilno prehrano, prekomernim vnosom soli ali slabimi življenjskimi navadami z nezadostno telesno aktivnostjo. Neuspešni poskusi izgube odvečne teže po dieti in spremembi prehrane lahko povzročijo tudi težave z zastajanjem vode. Nenadno povečanje telesne teže v kratkem času pogosto prinese s seboj težave z nabiranjem tekočine.

Značilni simptomi, ki kažejo na zastajanje vode v telesu, tako otekanje rok in nog, predvsem v predelu prstov in gležnjev, občutek napihnjenosti in vetrovi ter rahlo otekel obraz. Prekomerno vzdrževanje vode je včasih lahko simptom resnejše bolezni srca, ledvic ali jeter. Zato je pomembno biti pozoren na njegovo pogostost in trajanje. Če se simptomi ne izboljšajo, obiščite zdravnika.

Peteršiljev čaj za izpiranje vode in njegove druge prednosti

Peteršilj je bogat vir antioksidantov, folnih kislin, mineralov in vitaminov A, C in K. Čaju daje nežno svetlo rumeno barvo in osvežuje edinstven okus. Zdravstvena uporaba peteršiljevega čaja s posledicami:  je odličen diuretik, ker spodbuja uriniranje in izločanje strupenih snovi, blago napenjanje,deluje kot naravni, razstrupljevalec jeter, izboljša nadzor krvnega sladkorja, okrepi imuniteto, lajša težave z dihanjem, pomaga pri uravnavanju menstruacije, nastanku ledvičnih kamnov, zdravi sečila, lajša revmo, krepi krvne žile, vzdržuje zdrav krvni tlak pri holesterolu, izboljša cirkulacijo, zdravi slabokrvnost, spodbuja zdravje oči in kosti.

Kako pripraviti peteršiljev čaj za odvajanje vode?

Šestavin:

2 žlici svežega peteršilja (ali 2 jušni žlici posušenega peteršilja)
250 ml vode.
Pripravo
Svež peteršilj operemo, posušimo in drobno sesekljamo.
Zavrite eno skodelico vode.
V vrelo vodo dodamo peteršilj, odstavimo z ognja in pokrijemo.
Pustite pokrito 5-10 minut.
Čaj precedite v skodelico in pijte toplega, 2-3 krat na dan. Po želji lahko čaju dodate malo medu, rjavega sladkorja ali limoninega soka.

Nasvet:
Da bi se znebili zastajanja vode v telesu, bi morali povečati njen vnos. Vodo lahko obogatite z nekaj listi peteršilja in rezino limone. Tako pripravljen peteršilj ne bo tako močan kot čaj za odvajanje vode iz telesa , a če ga dodate v pitno vodo, boste spodbudili pogostejše uriniranje.

Čaj s peteršiljem in limono za hujšanje

Ker je nizkokaloričen in bogat z vlakninami , si peteršiljev čaj najbolje privoščimo za odvajanje vode , saj to zelišče pomaga tudi pri hujšanju. Če želite razširiti, poleg sprememb prehrane in uvedbe gibanja poskusite kombinacijo limoninega soka in peteršilja, ki telo očisti toksinov in spodbudi cirkulacijo. Čeprav je limonin sok odličen razstrupljevalec jeter, lahko v kombinaciji s peteršiljem naredi čudeže pri hujšanju in pomaga pri izgubi maščobe na trebuhu. Limonin sok spodbuja hidracijo telesa, daje občutek sitosti, pomaga prebavi in vzdržuje pH ravnovesje telesa. Peteršilj ima malo kalorij in deluje kot naravni diuretik, ki lahko pomaga pri izpiranju toksinov in odvečne tekočine. Drugi pomemben dejavnik, ki pomaga peteršilju, je vsebnost klorofila, ki spodbuja krepitev. Vsebuje tudi encime, ki izboljšujejo prebavo in igrajo pomembno vlogo pri zdravem hujšanju.

Kako pripraviti čaj iz peteršilja in limone?
Pred uporabo pripravite raztopino iz dveh kozarcev vode in dveh jušnih žlic belega kisa, v kateri boste oprali peteršilj (če ni z vašega vrta).

Šestavin:

1 manjši šopek svežega peteršilja
1 limona (prerezana na pol)
300 ml vode .
Priprava
Šopek peteršilja na kratko namočite v posodo z vodo, ki ste ji dodali dve žlici belega kisa. Peteršilj operemo v raztopini in splaknemo pod curkom čiste vode.
Damo ga v cedilo, da se odcedi.
V loncu zavremo vodo.
V vrelo vodo položite šopek peteršilja, odstavite z ognja in pustite pokrito 10-15 minut .
Topli čaj precedite v skodelico in dodajte sok polovice limone.
Pijte toplo ali hladno, trikrat na dan.

Peteršiljev čaj – koliko časa piti?
Kot zelišče je peteršilj priznan kot varno zdravilo in živilo. V zdravilne namene lahko peteršiljev čaj uporabljate zaporedoma 10-14 dni. Nato naredite tedenski počitek in po potrebi nadaljujte s terapijo.

Opomba
Dolgotrajna uporaba diuretikov lahko poruši ravnovesje v telesu, povzroči dehidracijo in upočasnjeno strjevanje krvi. Nosečnice ne smejo uživati peteršilja kot zdravila. Če imate težave z ledvicami ali žolčnikom, se izogibajte tudi peteršilju.