Zakaj bi morali spati na levem boku.

Ima svoje prednosti: Ko spite na trebuhu, na hrbtu in na desnem boku, za vas ni dobro. Očitno bi morali vsi spati na levi strani. Spanje na levem boku ima naslednje prednosti.

Zmanjšuje smrčanje
Ste naveličani poslušati svojega partnerja, ki se pritožuje nad vašim smrčanjem, ki vso noč trese sobo? Morda boste to lahko nadzorovali tako, da boste spali na levem boku. Še posebej, če spite na hrbtu, smrčite glasneje. To je zato, ker so med spanjem vaš jezik, usta in čeljust popolnoma sproščeni, kar povzroči smrčanje, ko ležite na hrbtu.

Pomaga vašemu srcu

Srčno delo lahko zmanjšate tako, da spite na levem boku. Če tako spite, vaše srce lažje pošilja kri po telesu.

To lahko izkoristijo nosečnice
Nosečim ženskam se pogosto svetuje spanje na levi strani. Zakaj? Če spite na desni strani, vaša maternica pritiska na jetra (ki se nahajajo na desni strani telesa).

Pomaga vašim bezgavkam
Tudi vašim bezgavkam koristi, če spite na levi. To pomaga telesu hitreje filtrirati tekočine skozi telo. Spite na desni strani? Zaradi tega lahko vaše bezgavke delujejo počasneje. Poskusite spati na levem boku!