Uporabno

Čokolada pomaga pri hujšanju

15.04.2022

 

Vir: TrendNieuws

  

Čokolada ima slab ugled, deloma zaradi visoke

vsebnosti maščob in sladkorja, pravzaprav  je čokolada

povezana s številnimi ljudmi, visok krvni tlak, debelost,

akne in sladkorna bolezen.


 

Po študiji, opravljeni na področju učinkov čokolade na zdravje

je bilo ugotovljeno, da ni tako slaba, kot je bilo sprva mislil.

Zaradi teh rezultatov se je spremenil pogled na čokolado.

 

Antioksidanti, ki jih najdemo v rjavem zlatu, imajo lahko

veliko koristi za zdravje. Na primer, dokazano je bilo,

da če ima čokolada višjo vsebnost kakava, več koristnega

je mogoče najti. Temnejša  je čokolada, bolj je zdrava.


 

Koristi za zdravje :

Čokolada ima naslednje prednosti: zniževanje ravni holesterola,

preprečevanje kognitivnega upada (pomislite na izgubo spomina ali vid),

vendar je tudi zelo dobra za vaš srčno-žilni sistem.


 

Pomembno pa je omeniti, da rezultati te študije temeljijo le

na eni študiji. Za določitev zdravstvenih koristi

čokolade je preprosto potrebno več študij.

Poleg tega čokolada seveda ne vsebuje samo kakava,

upoštevati je treba tudi sestavine, kot sta sladkor in maščoba.

 

 

Vir: TrendNieuws