Jabolko in lovorjev list. Dve sestavini, ki se pogosto uporabljata v kuhinji in mnogi se sploh ne zavedajo, kakšno zdravilno moč imata skupaj.

---

Lovorjev list se uporablja predvsem za začimbe različnih omak in juh.

Lahko pa naredi veliko več.

Po besedah Alexisa Tejeda v kombinaciji z jabolkom izboljša vid, zmanjša vnetja in lajša bolečine.

Redno uživanje te pijače zmanjša vnetja sklepov, uravnava krvni obtok, pomaga pri migrenah, krepi imunski sistem in pomaga v boju proti boleznim dihal.

Jabolko vsebuje antioksidante s protivnetnim učinkom in tudi ta čaj je bogat z vitaminom C, zato je odličen pri gripi in prehladu.

Fotografija je simbolična

Zahvaljujoč topnemu vlaknu pektinu, ki ga najdemo v lupini, zelo učinkovito zmanjšuje slab holesterol.

Uživanje te pijače bo okrepilo tudi vaše srce. Lovorjev list pomaga v boju s srčnimi boleznimi, zmanjšuje stres in krvni tlak.

Študija, ki jo je opravila Univerza za medicinske vede v Iranu, je pokazala, da lovorjev list pomaga pri zmanjševanju telesne maščobe in zdravi ledvične kamne.

Ta pijača je primerna tudi za diabetike in kot preventiva proti diabetesu, saj uravnava raven sladkorja v krvi.

Druga prednost te pijače je, da upočasni staranje celic.

Zelo blagodejno deluje pri astmi, vnetih bronhih in izboljša tudi delovanje možganov.

---

Priprava napitka

Vedno uporabljajte lovorjev list posušen, saj so sveži listi lahko strupeni.

3 lovorjevi listi

1 jabolko

1 l vode

neobvezno: cimet in med

Postopek:

Najprej temeljito operite jabolko. Nato ga razrežemo na 4 dele in odstranimo jedrca.

Narežemo na manjše koščke. V lonec nalijemo vodo in pustimo, da zavre.

Nato dodamo lovorjev list, cimet in kuhamo 5 minut.

Na koncu dodajte jabolko, odstavite s štedilnika in pustite 10 minut pod pokrovom.

Končano pijačo precedite skozi sito, dodajte med in pijte zjutraj na tešče ali zvečer pred spanjem.

Nikoli dlje kot 2 tedna, potem si morate vzeti odmor.