Uporabno

V 18 mesecih je izgubila 89 kilogramov. Naredila je le ENO spremembo

Objavil: pokukajsi | 13.08.2020

Debelost je ena najresnejših bolezni tega časa in število bolnikov iz dneva v dan raste. Ta članek vam bo povedal zgodbo ženske, ki je med nosečnostjo tehtala več kot 150 kilogramov in pridobila še več kilogramov zaradi nenadzorovanega prenajedanja.

 


 

Njeno stanje se je tako poslabšalo, da so ji zdravniki svetovali, naj je manj ali ne bo preživela še eno leto.

Poleg debelosti se je začela soočati tudi s težavami z gibanjem, pa tudi z bolečinami v hrbtu.

Ena sprememba prehrane je isto žensko za kratek čas olajšala za 89 kilogramov.

To je bila njena prelomnica, ko se je končno odločila, da bo poskrbela za svoje zdravje, da bo rešila svoje življenje.

Nehala je jesti vse vrste nezdrave hrane, ki jo je izmenjala za zdrave možnosti.

Poleg tega je 3-krat na teden začela izvajati kardio vaje.

 

Vir: healthyfoodhouse.com

 


 

Z izogibanjem hrani, polni ogljikovih hidratov in sladkorja, ji je v 18 mesecih uspelo izgubiti neverjetnih 89 kilogramov!

Vsak dan se je jedlo po naslednjem meniju:

 

Zajtrk

2 jajci

gobe

paradižnik

Končalo se je z zelenim smoothijem iz sveže sezonske zelenjave in nekaj čiste vode


Kosilo

Kuhan ali pečen krompir s čilijem

1 kos rženega kruha

Sveže solate (brokoli, zelje, kumare, zelena solata)

Pečena riba ali piščančji zrezek

 

Večerja

Špageti ali makaroni z malo maščobnim sirom in paradižnikovo omako,

Sveža listnata zelenjavna solata.

 


 

Po letu in pol je ta ženska dosegla svoj cilj.

Center za debelost ji je celo podelil naziv "Ženska leta."

Zahvaljujoč tej spremembi vodi zdravo in srečno življenje s popolnim telesom.

Fotogalerija