Zanimivo

Da, gazirane pijače napadejo zobe, kosti in zdravje

Objavil: pokukajsi | 06.03.2020

Ali imate v kateri koli sezoni navado, da žejo potešite s pitjem gazirane pijače?

 


 

Čeprav je ta odvisnost zdravilo za vaše okusne popke, ima veliko stranskih učinkov in zelo škoduje vašemu zdravju kosti!

Tu so negativni učinki na vaše telo, ki so jih razvozlali znanstveniki.

Iz česa je narejena sladka gazirana pijača?

Gazirane pijače so narejene iz vode, sladkorja, pa tudi naravnih in / ali umetnih arom, rastlinskih ekstraktov itd.

Vsebujejo v povprečju 4 koščke sladkorja na kozarec, kar je precej!

Ameriška raziskava, objavljena v znanstveni reviji Nature, je dokazala zdravstvena tveganja dodanih sladkorjev, kot sta fruktoza in glukoza. V lahkih različicah ta sladkor nadomestijo enako nevarna sladila.

Brezalkoholne pijače vsebujejo kofein, aminokisline, vitamine in včasih droge, kot je efedrin, ki ima spodbuden učinek na možgane.

Glede na analize 60 milijonov potrošnikov, pijača, kot je Coca Cola, vsebujejo tudi terpene, naravne alergene, ki lahko povzročijo alergijske reakcije.

 

 

Vir: Facebook

 

 

Kaj se zgodi v prvih 10 minutah po zaužitju Coca-cole?

Ste vedeli, da pločevinka vsebuje v povprečju 7 kosov oz. 35 gramov sladkorja?

To predstavlja visok odmerek v primerjavi s povprečnimi priporočili (povprečno priporočilo je ocenjeno na 25 gramov na dan).

Vedeti morate tudi, da je tudi zero različica Coca-cole, čeprav vsebuje 0% sladkorja, telesu škodljiva zaradi visoke kislosti, ki napada kosti in zobe.

V prvih 10 minutah bo vaše telo absorbiralo ves sladkor, ki ga vsebuje pijača.

Zaradi fosforjeve kisline, ki jo ta pijača vsebuje, ne boste začutili pravega sladkega okusa, ki ga bo zakrila njegova kislost.

 

Kaj se zgodi po 20 minutah?

Povečanje glikemičnega indeksa in ravni insulina bo ugodno pretvorilo sladkor v maščobo v jetrih.


Kaj se zgodi po 40 minutah?

Po 40 minutah bo kofein v brezalkoholni pijači vaše telo popolnoma absorbiralo.

Posledica tega učinka je, da se bo pretok krvi povečal in jetra bodo začela sproščati več sladkorja v kri.

Po 40 minutah možgani blokirajo adenosinske receptorje, hormon, ki je odgovoren za našo željo po spanju ob koncu dneva in ki povzroča utrujenost. Torej, ko pijete take vrste pijače, se ne počutite utrujeni.

 

 

Kaj se zgodi po 45 minutah?

Izločanje dopamina se poveča in bo imelo podoben učinek kot heroin na vas.

Dejansko ima Coca Cola zaradi koncentracije sladkorja zasvojevalni učinek.

Poleg tega je raziskava celo pokazala, da vas sladkor bolj "zasvoji" kot kokain, kar povzroča veliko odvisnost!

 

Kaj se zgodi po 50 minutah?

Ravni kalcija, magnezija in cinka se znižujejo zaradi prizadevanj telesa, da bi se z urinom rešilo sladkorja.

Rezultat: začnete se počutiti dehidrirani.

 

Kaj se zgodi po 60 minutah?

Vaše telo je v hipoglikemiji (padec ravni sladkorja), energija pa v prostem padu, tako fizičnem kot duševnem ...

Poleg tega bo kofein povečal sproščanje kalcija, magnezija skozi urin, ki so bistveni minerali za pravilno delovanje telesa.

Dejansko vsa ta dragocena hranila prispevajo k hidraciji telesa in krepitvi kosti.

 

 

Kaj se zgodi po več kot uri?

Po uri se sladkor porazdeli po telesu. Navdušenje, ki ga je sprva čutilo, je zdaj izginilo.

Posledica: začeli boste doživljati nenadne spremembe razpoloženja, določeno razdražljivost, občutek utrujenosti, ker bo telo izločilo vsa pomembna hranila, kar povečuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

 

Na kaj se morate spomniti zaključka po branju tega članka?

Najboljši način za potešitev žeje je pitje vode (vsaj 1,5 L vode na dan).

Lahko jo okusite tudi s svežim sadjem.

Fotogalerija