Uporabno

Bolečine v hrbtenici: Ta zdravnik prikaže več gibov, zaradi katerih se lahko ljudje sprostijo in olajšajo bolečino

Objavil: pokukajsi | 31.01.2020

Cervikalna hrbtenica je zelo pomemben del človeškega telesa in njegovega mišično-skeletnega sistema. Hkrati je to tudi del, ki je precej močno poudarjen. To je pogosto posledica slabe drže, preobremenitve in drugih negativnosti.

Kot rezultat, je vratna hrbtenica osebe zelo boleča.

 


 

Nedavna statistika kaže, da kar 90 odstotkov ljudi trpi zaradi težave s hrbtenico.

In se redno nabirajo po čakalnicah zdravnikov.

Vendar pa obstajajo priložnosti za razbremenitev le-te, od doma!

Ta vrhunski fizioterapevt pokaže, da je nekaj dobrih gibov lahko dovolj za sprostitev.

Povezovanje vratne hrbtenice z drugimi območji

Zelo zaskrbljujoče so ugotovitve, do katerih je prišel rehabilitacijski zdravnik Aleksander Šišonin.

 

Vir:Youtube

 

Navaja, da so poškodbe in težave s hrbtenico, povezane z drugimi območji človeškega telesa.

Če vas boli, je dobro, da se spomnite, da lahko pride do številnih drugih zdravstvenih težav in zapletov.

Govorimo o zvišanju krvnega tlaka, slabih ledvicah in nadledvičnih žlezah, tako kot lahko govorimo o težavah s hormoni, kar je ščitnica v človeškem telesu.

Razlog za povezavo teh težav je predvsem v tem, da so vretenca lahko v napačnem položaju, kar posledično omejuje venski sistem.

Tako kri ne kroži v zadostnih količinah in potrebna hranila ne dobijo tam, kjer bi jih tudi morali dobiti.

In zato težave s hrbtenico vplivajo tudi na druga mesta v telesu, kar na prvi pogled ni videti povezano.

A resničnost je drugačna.

 


 

Kako pravilno telovaditi?

Aleksander Šišhonin je zdravnik, ki ni le prišel do ugotovitev, temveč je izšel tudi z metodo, ki naj bi razbremenila vse, ki imajo težave.

Na prvi pogled je vadba zelo preprosta, navsezadnje pa tudi izjemno učinkovita.

Povzročila bo, da se bodo vretenca sprostila, pa tudi mišice okoli njih.

To vajo naj ne izvajajo le tisti, ki imajo težave s vratno hrbtenico, ampak v bistvu vsi.

Seveda se ta vadba priporoča tudi vsem tistim, ki imajo sedečo službo ali ne živijo aktivnega življenjskega sloga.

To so jasne rizične skupine posameznikov.

 

POKUKAJ TUKAJ: 

 


Fotogalerija