Uporabno

Pranje posode, pometanje ali zlaganje oblačil podaljša življenje, navaja študija

Objavil: pokukajsi | 08.12.2019

Za marsikoga je pomivanje posode lahko neprijetna dejavnost, vendar vam bo ta študija odprla oči.

 


 

Univerza Florida State je objavila raziskavo, ki kaže, da pomivanje posode ali opravljanje podobnih dejavnosti, na primer pometanje ali zlaganje oblačil, prinaša zdravstvene koristi in vam lahko omogoči, da živite dlje.

Za takšen zaključek je bil izveden poskus, v katerem je bilo testiranih 6000 žensk, starih med 65 in 99 let, iz katerih je bilo ugotovljeno, da lahko poraba 30 minut na dan za katero koli od teh dejavnosti poveča približno 12% verjetnosti daljšega življenja

Če se to izvaja več kot pol ure, se lahko ta odstotek poveča na 39%.

Zdravje udeležencev so spremljali tri leta.

 

Fotografija je simbolična


Po besedah Andrea Z. LaCroix, vodje avtorja študije, pomivanje posode pomaga tudi pri zmanjševanju ravni stresa in krepi imunski sistem.

 

„Povečanje ravni telesne aktivnosti, tako lahke kot zmerne, je lahko skoraj enako učinkovito kot redna stroga vadba pri preprečevanju pomembne kronične bolezni. Ni nam treba teči maratonov, da bi ostali zdravi, "je pojasnila LaCriox.

 

Če doma ne pomagate veliko, imate sedaj motivacijo.

Kaj čakate?

Pojdite umiti posodo ali pomest vaš dom.

 

Fotogalerija