Uporabno

Povej mi, kdaj se zjutraj zbudiš in povem ti, kako čustveni/a si

Objavil: pokukajsi | 08.12.2019

Zbuditi se, ko se alarm oglasi je normalno, vendar ima zbuditi se, brez očitnega razloga zgodaj zjutraj, svoj pomen.

 

 

Veliko ljudi se običajno zbudi ob zori brez očitnega razloga, v skladu s tradicionalno kitajsko medicino je to povezano z našim fizičnim in čustvenim stanjem, ki se lahko manifestira skozi naš spanec in seveda odvisno od časa, ki ga ima svoj pomen.

Nekaj pogostega je, da zaradi neke dejavnosti zaspite kasneje kot običajno in morate vstati zelo zgodaj, da greste v službo, vendar ko se zjutraj zbudite brez razloga in ostanete budni, vam telo poskuša nekaj povedati.

Poglejte kaj pomeni, če se prebudite ob določeni uri. 

 

Fotografija je simbolična

 

21:00h - 23:00h

Če imate težave s spanjem med 21:00 in 23:00, je to lahko povezano s stresom.

Če želite doseči spanec, se poskusite sprostiti pol ure pred svojim običajnim spalnim urnikom, pri čemer se izogibajte hrupu in luči, če je le mogoče, meditirajte.

 

23:00h - 1:00h

Če se zbudite med 23. uro in 1. uro ponoči, pomeni, da grete skozi čustveno razočaranje, kot razlaga tradicionalna kitajska medicina, da je čas med nočjo in zoro povezan z žolčnikom, ki je aktiven, najbolje je vaditi mantre , odpustite sebi in sprejmite sebe takšnega, kot ste, ne da bi čakali na odobritev drugih.

 


 

1:00h - 3:00h

Če se zbudite med 1 in 3 uro zjutraj, imate težavo kopičenja s kopičenjem jeze.

Ta ura se povezuje z jetri in je povezana z odvečno Yang energijo.

Poskusite s kozarcem hladne vode in nekaj minut meditirajte.

 

5:00h - 7:00h

Ljudje, ki se zbudijo med 5. in 7. uro, imajo lahko čustvene blokade, takrat je aktiva energija črevesja.

Pomeni tudi, da lahko izbrišete čustvene blokade, tako da napnete mišice in poskusite iti na stranišče.

 

Segmentirani spanec

 

Po drugi strani pa nekatere študije sklepajo, da mi ljudje trpimo zaradi pojava »segmentiranega spanja«, ki je sestavljen iz štirih ur spanja, prebujanja ene ure ali dveh in ponovnega spanja še štiri.

To je naravna biološka ura, ki smo jo skozi leta prezirali.

 

Zelo pomembno je upoštevati subtilne signale, ki jih naše telo pošilja o fizičnem, čustvenem in duhovnem stanju, v katerem živimo.

Te signale je treba upoštevati in jim posvetiti ustrezno pozornost, zato se naučite poslušati, razumeti in poznati sami sebe.

 

 

 

Fotogalerija