Tole je recept za fenomenalno cvetačno juho s korenjem in sirom, ki jo pripravite v 30 minutah!
Objavil: pokukajsi | 18.11.2019
Jesen je odličen letni čas za preizkušanje raznih juh.
Poskusite pripraviti tole cvetačno juho s korenjem in sirom, ki vas bo ogrela v hladnih dneh.
SESTAVINE:
- 1 glavo srednje velike cvetače
- 1 mleti korenček
- 1/4 sekljane zelene
- 2 kozarca vode
- 1 kocko mesa ali zelenjavne juhe (lahko ga zamenjaš z dvema kozarcema vode)
Vir: Facebook
- 3 čajne žličke masla
- 3 čajne žličke moke
- ščepec soli
- ščepec popra
- 2 kozarca mleka
-1 kozarec ribanega čedar sira
- sladki ali oster fafaron
1. SERVIRANJE VSEBUJE:
- 159 kalorij
- 7g beljakovin
- 10g ogljikovih hidratov
- 11g maščob
- 617 mg natrija
- 2 g vlaknin
- 35 mg holesterola
PRIPRAVA:
1. Narežite cvetačo na manjše rožice. Zmeljite korenček in naribajte zeleno.
2. Dajte cvetačo, korenček in zelje v vodo ter počakajte, da zavre. Počakajte 12-15 minut ali dokler se vam zelenjava ne bo zmehčala.
3. V drugi posodi stopite maslo, nato dodajte še moko, sol in poper. Vse skupaj dobro mešajte ( 2 minuti).
4. Zmanjšajte ogenj in dodajte sir ter vse skupaj dobro premešajte.
5.Servirajte. Dober tek!
Povodni konj v Ugandi pogoltnil dojenčka! 2-letni deček je čudežno ušel smrti
NOV TREND NA POROKAH! Mladi pošiljajo vabila s posebnimi željami: Gostje besni, to je ´udarec po žepu.`
Odlična spomladanska kremna špinačna juha
Osemčlanska družina večerjala za 400 € in pobegnila brez plačila