7 znakov, da ti primanjkuje vitamina B12: Ženske nad 40. ga potrebujete isto tako, kot potrebujete zrak!
Objavil: pokukajsi | 07.11.2019
Lepi lasje, gladka koža in odpornost na stres?
Vse to je posledica vitamina B12, ki v mnogih primerih manjka našemu telesu.
4% žensk, starih 40-60 let, trpi zaradi pomanjkanja vitamina B12.
Ignoriranje simptomov tega pomanjkanja vitamina pa ni priporočljivo.
Zato, če opazite katerega od naslednjih simptomov, naredite korak in si poiščite pomoč ali si pomagajte sami z dodtakom, kot so kapsule:
Fotografija je simbolična
Imate pogoste krče
Pomanjkanje kisika v telesu vodi do začasne otrplosti okončin in krčov.
Pozabljivost
Če se težko spomnite preprostih stvari in so vaša dejanja pogosto nelogična ali smešna, preverite raven vitamina B12.
Videz jezika
Rdeči, sijajni jezik je jasen znak pomanjkanja vitamina B12.
Spremembe razpoloženja
B12 je odgovoren za proizvodnjo serotonina in dopamina, hormona sreče, brez katerih je naše razpoloženje na nihanju.
Popačeno zaznavanje vonjav
Morda so vam všeč vonji, ki jih prej niste mogli niti vonjati.
Težave s srcem
Pogosta tahikardija in znižan krvni tlak sta tudi znaka anemije.
Vrtoglavica
Če je ta pojav vaš stalni spremljevalec, nimate dovolj vitamina B12.
Odgovoren je tudi za normalno delovanje živčnega sistema.
Njengovo pomanjkanje je pogosto vzrok za poškodbe.
Znanstveniki so odkrili ostanke največje kače, ki se je kdaj plazila po Zemlji. Ime ji je Vasuki
Ideja za zdrav prigrizek: Super slastna borovničeva marmelada in chia semena pripravljena v pol ure, brez sladkorja in dodatkov
Moški skuša uživati vsak trenutek s svojo ženo, ki trpi za demenco – zanjo je naredil nekaj ganljivega!
Dečka so napadli trije morski psi, ker so turisti v vodo metali hrano