Novosti & novice

Besna joga: Joga, ki te sprosti z alkoholom in preklinjanjem

Objavil: pokukajsi | 12.09.2019

Jogo poznajo vsi, le redki pa poznajo "besno jogo": tehniko sproščanja, ki združuje jezo in jogo, da sproži jezo.

 


 

Z drugimi besedami: naučili se boste nadzorovati jezo z več jeze.

Izumiteljica te abstraktne različice joge je Lindsay Istace.

Njena tehnika pa je privabila številne podpornike v različnih državah, zlasti v ZDA.

Istace, ki je bila v službi nenehno pod stresom, doslej ni našla zadovoljevanja v tradicionalnih tehnikah joge, medtem ko jo je t.i. Rage joga v celoti zadostila.

Ne potrebujete tišine in zena, ampak žalite, užalite in celo preklinjajte.

Vse med pitjem alkohola in poslušanjem metal glasbe.

 

Vir: Facebook

 

Vendar pa je Rage joga pozorna tudi na telesne položaje.

Sedimo na preprogah in blazinah, zapremo oči, naučimo se različnih dihalnih tehnik, nato pa učitelj učence z jezo spodbudi.

Zdi se, da ta praksa resnično spodbuja sproščanje jeze in večje zavedanje samega sebe.

Na svoji spletni strani Lindsay jasno navaja, da je že v letu 2016 vadba učinkovito potekala v gostilni,

kraj pa je še danes mesto srečanja oboževalcev.

 

Bi se udeležil/a take delavnice? :)

 

Fotogalerija