ZABAVNIK
MEGASVET
LEP DAN
Če vaš otrok zavzame ta sedeči položaj, morate ukrepati
Objavil: Nina | 18.03.2024 | Vir: Facebook
Če vaš otrok zavzame ta sedeči položaj, morate ukrepati
W-sit je med otroki priljubljen sedeči položaj, vendar pa zdravniki svarijo pred njim. Ko otroci odraščajo, se naučijo veliko stvari: kot dojenčki se najprej plazijo in sedijo, nato pa hodijo in tečejo. Ker se v prvih letih življenje odvija na tleh, ima pomembno vlogo tudi sedenje. Navsezadnje malčki med sedenjem trenirajo svoje mišice in mišično-skeletni sistem.
W-Sitz: To je v ozadju
A sedenje ni samo sedenje. Zdravniki v otroškem centru Penfield v Združenih državah so odkrili, da lahko dojenčki hitro razvijejo napačen položaj sedenja: tako imenovan W-sedeči položaj . Malčki sedijo tako, da so prsti na nogah obrnjeni navzven in z nogami tvorijo črko "W". Ta položaj sedenja je pri otrocih zelo priljubljen – a škodljiv! Pravzaprav lahko položaj W nakazuje celo bolezen. Znanstveniki z Univerze v Louisvillu v ZDA so ta položaj pogosto opazili pri otrocih, ki trpijo za zgodnjo otroško cerebralno paralizo. S to boleznijo otroci pogosto trpijo zaradi slabo razvitih mišic. Ta položaj sprejmejo, ker jim omogoča, da sedijo z malo truda.
Napačna drža pri sedenju otrok
Vendar pa je ta drža lahko zelo škodljiva za zdrave otroke, saj morajo trenirati svoje mišice – še posebej v mladosti – in jih ne ščititi. Sedež W pa ni vprašljiv samo zato, ker mišice malčkov niso natrenirane. Sedeči položaj prav tako obremenjuje sklepe in kite na način, ki lahko povzroči težave s hrbtom in sklepi v odrasli dobi. Ker otroci težko obračajo zgornji del telesa na sedežu W in imajo zvita kolena in kolke, naj majhni otroci ne sedijo v tem položaju dlje časa. Predvsem stegna, petne kite in osrednje glutealne mišice, ki širijo kolčni sklep vstran, so preveč raztegnjene ali zasukane. Zaradi tega se kite nekoliko skrajšajo. Predolgo sedenje v tem položaju negativno vpliva tudi na stabilnost mišičnega sistema.
Tako otroci pravilno sedijo
Toda na srečo obstaja veliko drugih položajev sedenja, ki se jih otroci zlahka naučijo: sedenje s prekrižanimi nogami, iztegovanje nog naprej ali postavitev obeh nog v bočni položaj. Pri tem je pomembno le to, da se otrok lahko obrača v vse smeri, da so ustrezne mišice obremenjene. Ker je to še posebej pomembno za najmlajše. Najboljše je, da otroka spodbujate, naj nenehno spreminja položaj sedenja. Pomembna informacija: večina staršev (in drugih odraslih) se ne zaveda, kako nezdrav je ta položaj sedenja do otrok.
