Vse kar potrebujete sta 2 uteži in 15 - in raztrgali boste vaše celotno telo!
22.01.2018
Ker delate te tri poteze zaporedoma brez počitka, se bo vaš srčni utrip zvišal in ostal zvišan - v celotnem trajanju, kar vam zagotavlja odlično kardio vadbo.
Najboljši del: vse, kar potrebujete, sta dve uteži in 15 minut, da segrejete mišice.
Navodila: Izvedite vaje, kot je prikazano v videu sopodaj.
Pijana si je v bazenu na svingerski zabavi zlomila tilnik, zdaj toži ministrstvo za 11,5 milijona evrov!
Najstnica zakašlja in prosi očeta, naj jo odpelje k zdravniku – po nekaj urah pride na dan šokantna resnica
Jedel slanino, 4 mesece kasneje je šel k zdravniku. V njegovih možganih so našli črva in majhna jajčeca!
Kristjani v Indoneziji so končno priznani, ime Jezus Kristus se lahko zdaj uradno uporablja