Vse kar potrebujete sta 2 uteži in 15 - in raztrgali boste vaše celotno telo!
22.01.2018
Ker delate te tri poteze zaporedoma brez počitka, se bo vaš srčni utrip zvišal in ostal zvišan - v celotnem trajanju, kar vam zagotavlja odlično kardio vadbo.
Najboljši del: vse, kar potrebujete, sta dve uteži in 15 minut, da segrejete mišice.
Navodila: Izvedite vaje, kot je prikazano v videu sopodaj.
VIDEO: Slovenski gozdar bil priča neverjetnemu prizoru: »To kar sem videl danes, je redko celo za gozdarje«
VIDEO: Ona ima 90-let in poglejte kako še vedno s koso kosi travo!
Konj je svoji lastnici tako pokazal, da želi objem
Potepuška psička ni pustila, da se približajo mladičkom