Če si do sedaj niste pogosto privočile tega eksotičnega sadja, je morda zdaj odlična priložnost, da naredite manjši eksperiment in en mesec vsak dan pojeste dve banani. Rezultati so zagotovljeni.

 

Zdravi in sijoči lasje

Poleg tega, da bodo vaši lasje bolj zdravi in sijoči in vaši nohti močnejši, se bo izboljšalo tudi stanje vaše kože. Banane so obogatene z vitamini C, A, B6 in B12 ter kalijem in magnezijem. Zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi na kožo delujejo izjemno blagodejno. Zaradi magnezija boste namreč rešile problem z aknami in ostalimi kožnimi nepravilnostmi.

Boljša prebava

Če imate težave s prebavo, si zjutraj najprej privoščite kozarec mlačne vode z limono, nekaj minut počakajte, nato pa pojejte eno zrelo banano. V primeru, da je vaš problem ravno nasproten in nimate težav z zaprtostjo, priporočajo, da pojeste napol zrelo banano.

Južno sadje rumene barve vsebuje tudi življenjsko pomembno aminokislino triptofan. Ta je izjemno učinkovit pri dvigovanju ravni nekaterih hormonov, kot je denimo hormon sreče – serotonin. Več serotonina proizvede telo, srečnejši, bolj jasnogledi in bolj vzneseni smo. Zato hitro banano v roke in vaše razpoloženje se bo čudežno izboljšalo.