Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste dve banani?
27.03.2017
Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste dve banani?
O ‘čudežnih’ učinkih, ki jih imajo banane na naše počutje, zdravje in telo, ste slišali že večkrat. Poleg tega, da z njimi lahko blažite PMS bolečino, uravnavate prebavo in znižate krvni pritisk, z njimi lahko izboljšajte tudi lase, nohte in ten kože.
Zdravi in sijoči lasje
Poleg tega, da bodo vaši lasje bolj zdravi in sijoči in vaši nohti močnejši, se bo izboljšalo tudi stanje vaše kože. Banane so obogatene z vitamini C, A, B6 in B12 ter kalijem in magnezijem. Zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi na kožo delujejo izjemno blagodejno. Zaradi magnezija boste namreč rešile problem z aknami in ostalimi kožnimi nepravilnostmi.
Boljša prebava
Če imate težave s prebavo, si zjutraj najprej privoščite kozarec mlačne vode z limono, nekaj minut počakajte, nato pa pojejte eno zrelo banano. V primeru, da je vaš problem ravno nasproten in nimate težav z zaprtostjo, priporočajo, da pojeste napol zrelo banano.
Južno sadje rumene barve vsebuje tudi življenjsko pomembno aminokislino triptofan. Ta je izjemno učinkovit pri dvigovanju ravni nekaterih hormonov, kot je denimo hormon sreče – serotonin. Več serotonina proizvede telo, srečnejši, bolj jasnogledi in bolj vzneseni smo. Zato hitro banano v roke in vaše razpoloženje se bo čudežno izboljšalo.
Pretresljiva zgodba ženske, ki je ugotovila, da ni mati otrok, ki jih je rodila!
Pes še vedno čaka ob postelji svojega pokojnega lastnika
Najnevarnejši sprehod na svetu, kjer se govori, da vsako leto umre 100 ljudi
Delfina našli ustreljenega na plaži - z ´več naboji`v trupu