Uporabno

Tukaj je, zakaj nikoli nebi smeli zavreči bananinega olupka! Ste vedeli, da je to tako zdravo?

14.01.2017

Ste že kdaj jedli surove bananine olupke? Verjetno ne. Ampak ko boste videli tole, si boste morda premislili!

 


 

Verjeli ali ne, dejansko lahko jeste surove olupke banan. Toda pred tem poskrbite, da jih temeljito očistite. Ampak, če surovo ni res tvoja stvar, lahko poskusite, da jih vrete približno 10 minut, preden jih jeste. Če je ideja prehranjevanja z lupino še vedno preveč za vas, lahko strgate iz notranjosti toliko, kot je to mogoče z žlico.

Prednosti so ...

  • zniževanje holesterola in preprečevanje kardiovaskularnih bolezni in kapi; lupina vsebuje več vlaknin, kot sama banana!
  • poveča vaše razpoloženje, saj lupina vsebuje aminokisline za sprožitev serotonina
  • zmanjša tveganje sive mrene in degeneracijo makule zahvaljujoč luteinu. Je tudi, močan antioksidant, ki ščiti vaše oči

Več v video posnetku.


 

POGLEJ VIDEO SPODAJ: